フェーズ3

今週の概要 ・走行距離：25.7km ・走行時間：2時間52分 ・主な練習内容：ジョギング ・コンディション：晴れ、2℃前後 今週の走りと観察 ロードよりも遥かに高強度のトレイルランを終え、リカバリーの週となった。▶初挑 … 続きを読む