フェーズ1

【大会レポ】BLUE RIVER MARATHON 2025 in TOKYO｜自然とともに走った現在地

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はじめに 先週末、「BLUE RIVER MARATHON 2025 in TOKYO -CHARITY RUN-」に参加してきた。 大阪マラソンに向けた練習の一環として参加したハーフレース。正直なところ、十分な練習がで … 続きを読む

大阪マラソン練習記録 Week3 ― リカバリー

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今週の概要 ・走行距離：6.72km ・回数：2回 ・走行時間：42分 ・主な練習内容：ジョギング ・コンディション：晴れ、15℃前後 今週の走りと観察 今週も大部分を左足の回復にあてる週となった。 ただ、週末にジョギン … 続きを読む

大阪マラソン練習記録 Week2 ― 立ち止まる週

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今週の概要 ・走行距離：3.71km・回数：1回・走行時間：41分・主な練習内容：ウォーキング・コンディション：晴れ、12℃前後、左足負傷 今週の走りと観察 開始して2週目にして早くも壁にぶつかった。先週の走りと旅先での … 続きを読む

大阪マラソン練習記録 Week1 ― 再始動

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今週の概要 ・走行距離：63.41km ・回数：6回 ・走行時間：6時間39分 ・主な練習内容：ペース走、ビルドアップ走、LSD、ジョグ ・コンディション：雨の多い一週間、気温10℃前後 今週の走りと観察 大阪マラソンに … 続きを読む