大阪マラソン練習記録 Week9 ― 習慣化を意識した調整週と初トレイルラン
今週の概要 ・走行距離：32.8km ・走行時間：4時間5分 ・主な練習内容：ジョギング（調整）、ビルドアップ、トレイルラン ・コンディション：晴れ、6℃前後 今週の走りと観察 初挑戦となるトレイルランを日曜日に控えてい … 続きを読む
習慣化
10年ぶりのフルマラソンPB更新を目指して ― 6か月の助走
フルマラソンに再挑戦するきっかけ フルマラソンに出場する。2026年2月に開催される大阪マラソンだ。大学院時代の友人との飲みの席で話がまとまり、走ることになったのは2025年8月のことだった。 適度に練習を続けていたが、 … 続きを読む